双鱼座在水逆期间，情绪容易波动，决策也常受影响，以下从多个方面阐述如何调整情绪和决策。

自我认知与接纳

在水逆期间，双鱼座要清晰认识自身情绪变化，情绪波动大时，别抗拒，接受它，感到焦虑，就告诉自己这是暂时的，接纳自身不足，明白水逆可能让决策失误，别自责。

情绪调节方法

运动是调节情绪的好方式，双鱼座可选择瑜伽，在伸展中放松身心，释放压力；或进行慢跑，让汗水带走负面情绪，冥想也不错，找个安静角落，静下心来，专注呼吸，排除杂念，听音乐同样有效，舒缓的旋律能平复情绪。

决策辅助策略

做决策前，双鱼座要多收集信息，比如决定旅行目的地，可查阅旅游攻略、咨询去过的朋友等，还可列出决策的利弊，如换工作，分析新工作的薪资、发展前景等好处，以及离开熟悉环境等弊端。

借助外部力量

和朋友、家人交流很重要，当情绪低落或决策困难时，和他们倾诉，他们能从不同角度给出建议，给予情感支持，若问题复杂，也可寻求专业人士帮助，如心理咨询师，他们能提供专业指导。

保持积极心态

双鱼座要学会自我激励，遇到挫折时，回顾自己的成就，相信自己能克服困难，培养乐观心态，把水逆当作成长机会，相信一切都会过去，未来会更好，这样，就能在水逆期间更好地调整情绪和决策。