属马的朋友，今日运势在感情与健康方面迎来关键时刻。
感情：沟通是关键桥梁
在感情世界里，今日属马之人需格外重视沟通，与伴侣相处时，不要总是藏着掖着自己的心思，若近期因工作忙碌而对伴侣有所疏忽，就坦诚地说出来，解释清楚缘由，而非让对方暗自猜疑，倾听也极为重要，当伴侣倾诉烦恼时，停下手中之事，全神贯注，用眼神给予回应，适时给出安慰与建议，像伴侣抱怨工作压力大，可先肯定其努力，再分享一些减压小方法，如周末一起去公园散步，呼吸新鲜空气，放松身心，若能如此真诚沟通、用心倾听，感情必能升温，化解过往小矛盾，让彼此的心靠得更近。
健康：身心共调的要点
健康方面，身体与心理需协同调理，身体上，饮食规律至关重要，属马者今日要避免暴饮暴食，尤其是油腻辛辣食物，早餐可选择清淡的小米粥、水煮蛋，为一天提供能量且易消化吸收，中午适量摄入肉类、蔬菜，保证营养均衡，晚上则宜少吃，七分饱即可，减轻肠胃负担，运动也不能少，哪怕只是饭后散步半小时，都能促进血液循环，心理上，学会释放压力，面对生活工作中的烦心事，不要独自积压，可以通过写日记，将内心的不悦倾诉于纸上；或者找朋友聊聊天，在社交中舒缓情绪，身心兼顾，健康才能有保障，以更好的状态迎接生活挑战，让今日成为感情与健康双丰收的美好日子，为未来的日子奠定良好基础，平稳而幸福地前行。
